在QQ空间发视频的步骤如下：

1. 打开QQ空间应用或网页版QQ空间。

2. 点击“相册”按钮。

3. 选择想要上传视频的相册。如果特定视频需要一个专门的相册，也可以新建一个相册。

4. 点击“上传视频”按钮（通常在上传照片的旁边）。如果找不到这个按钮，可以尝试点击“写说说”功能，然后在编辑框下方找到并点击“视频”图标。

5. 选择想要上传的视频文件。可以从手机相册中选择已存在的视频，也可以拍摄即时视频。

6. 上传视频后，可以对视频进行编辑，如添加标题、描述等。也可以同时写上想随视频发布的心情文字。

7. 确认无误后，点击发布。

以上步骤可能根据QQ版本和操作系统的不同而略有差异，建议根据具体的页面显示进行操作。另外，要确保所上传的视频格式正确且符合QQ空间的规定，确保视频文件大小不超过限制。如果有权限或隐私设置，也要确保所选的视频可以被公开分享。