当手机运行内存不足时，可以尝试以下方法来解决问题：

1. 清理缓存和垃圾文件：许多应用程序会产生缓存文件，这些文件可能包含不再需要的临时数据。可以使用手机自带的清理工具或第三方清理应用来清除这些缓存和垃圾文件。

2. 关闭不必要的应用程序：有些应用程序可能会占用大量的内存。可以通过设置中的应用程序管理器来关闭这些应用程序，以确保有更多的可用内存供其他应用程序使用。

3. 卸载不常用的应用程序：如果有些应用程序长时间不使用，可以考虑卸载它们，以释放更多的内存空间。

4. 使用内存优化应用：可以下载并安装一些内存优化应用程序，这些应用程序可以帮助管理和清理手机内存，提高手机的运行效率。

5. 扩大手机存储：如果手机内存本身不足，可以考虑使用外部存储（如SD卡）或将数据备份到云端，然后为手机腾出更多存储空间。

6. 更新手机系统：有时，更新手机系统可以优化内存管理并释放更多的内存资源。

如果尝试了以上方法仍然无法解决问题，可能需要考虑联系手机制造商或售后服务中心，以获取更专业的帮助。此外，为了防止手机内存不足的问题，建议定期清理和维护手机，并谨慎选择需要安装的应用程序。