下载QQ的步骤如下：

1. 打开手机应用商店，搜索框输入“QQ”，点击搜索按钮。在搜索结果页面选择下载量相对较大的版本，点击进入详情页。拉到详情页的最下面，点击下载按钮。根据手机操作系统的不同，可能会跳转到相应的应用商店页面进行下载。例如安卓系统可能会跳转到应用商店下载QQ客户端的页面。请根据自己的操作系统版本进行选择并下载安装。请注意务必在正规渠道下载软件。打开相应应用商店之后，可以直接在应用商店里搜索“QQ”，出现的第一个或者排在最顶部的便是经过安全检测的应用软件。可以通过手机助手中获取更多的关于下载资源的信息。点击下载并安装即可。安装完成后，在手机屏幕上会显示QQ的图标，方便用户登录使用。

以上内容仅供参考，如遇到问题还可以咨询专业的工作人员。希望上述方法可以帮到你解决问题。