修改QQ密码的步骤如下：

1. 打开电脑上的QQ软件，并输入登录账号和密码。

2. 在登录页面选择下方“找回密码”选项。手机端也可进行操作，点击头像然后选择左下角设置图标，接着点击上方的账号安全选项即可找到密码修改选项。

3. 在新页面填写需要修改的账号，输入验证码并点击下一步。此时有两种验证方式可选：一种是填写密保手机号进行验证，另一种是进行账号申诉找回密码。选择适合自己的方式进行验证并重置新的密码即可。例如，进行短信验证时直接输入新密码并确认即可。

修改过程中如果遇到任何困难或无法完成操作，可以查看相关的官方教程或联系QQ客服帮助解决。请注意保护好自己的账号和密码，不要泄露给其他人，避免账号安全问题。