在Windows 7操作系统中，您可以通过以下两种方法设置自动关机：

方法一（利用命令提示符）：

1. 打开“运行”对话框（按下Win+R键）。

2. 输入“cmd”并回车，打开命令提示符窗口。

3. 在命令提示符中输入“shutdown -s -t 时间”，其中的“时间”是以秒为单位的延迟时间。例如，输入“shutdown -s -t 3600”表示在1小时后自动关机。您可以根据需要更改这个时间。

方法二（利用系统自带的定时关机）：

1. 在桌面空白处右击选择“新建快捷方式”。

2. 在弹出的窗口中键入“shutdown -s -t 时间”，如“shutdown -s -t 3600”（表示一小时后关机），然后点击下一步并给快捷方式命名，例如“定时关机”。这里的数字时间是以秒为单位的，可以根据您的具体需求来设置这个时间。同时您还可以根据需要添加显示提示的语句，例如“电脑将在XX分钟后关机”。该快捷方式建立后，可以将其放置在开始菜单的启动文件夹中，以便每次开机时都能自动启动定时关机。如果想取消自动关机的话，可以使用命令“shutdown -a”。如果不确定何时创建了这个定时关机任务的话，可以尝试重启计算机后直接输入该命令。注意操作之前确保保存您的工作以免丢失数据。此外，建议定期清理系统中的定时任务，以避免出现不必要的错误和冲突。

请注意，在执行这些操作之前，请确保您了解这些命令的功能并确认设置的关机时间无误。同时，也建议您在尝试这些方法之前备份重要数据以防万一。