在手机上发微博可以按照以下步骤进行：

1. 打开手机上的微博APP，进入微博界面。

2. 在微博界面，点击右下角加号（“+”）键。这个键是用来发布新的微博内容。

3. 在弹出的窗口中选择“写微博”，进入写微博的界面。此时可以开始编写想要发布的微博内容。

4. 在编写界面中，输入想要分享的文字或心情。如果需要的话，还可以添加图片、视频、音乐等多媒体内容来丰富微博。点击相关按钮即可选择并添加这些内容。

5. 编写完毕后，点击发布按钮（一个箭头或者勾的图标）。在发布前，还可以设置是否公开、分享给谁等选项。

6. 最后，确认无误后，再次点击发布按钮，即可完成微博的发布。发布的微博会显示在个人微博主页上，并且可能会被其他人看到和互动。

以上步骤可能根据不同版本的微博应用或手机操作系统有所不同，但整体流程是相似的。如果在操作过程中遇到任何问题，可以查看微博的帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。