用话费充值 Q 币的具体操作方式可能因地区和运营商而异。一般来说，可以按照以下步骤进行：

1. 打开 QQ 钱包充值页面，选择 Q 币充值选项。

2. 在充值页面中找到“更多方式”或类似的选项，点击展开支付方式列表。

3. 在支付方式列表中找到并点击“话费支付”选项。

4. 输入手机号码，选择充值金额，然后确认支付。

请注意，具体的操作步骤可能会因地区和运营商的不同而有所差异。有些运营商可能不支持话费充值 Q 币，或者可能需要通过其特定的应用或平台进行操作。如果遇到问题，建议咨询相应的运营商或 QQ 客服。另外，使用话费充值 Q 币时需注意花费金额，确保自己的话费余额充足。