在B站（Bilibili）上缓存视频的步骤如下：

1. 打开B站客户端，找到想要缓存的视频。

2. 点击视频下方的“缓存”按钮。这个按钮通常在播放页面的右侧，点击后会弹出一个缓存窗口。

3. 在弹出的缓存窗口中，可以选择视频的画质和缓存的内容。通常会有不同的选项供你选择，如高清、流畅等不同的画质。可以根据手机存储空间和个人需求选择合适的选项。

4. 选择完毕后，点击“开始缓存”。系统会自动下载所选的视频内容到你的手机或设备上。根据视频的大小和你的网络速度，下载时间会有所不同。

需要注意的是，B站的视频缓存功能可能因为版本更新或平台调整而有所变化。如果在操作过程中遇到问题，可以查看官方帮助文档或联系客服寻求帮助。