可以按照以下步骤来更改QQ密码：

1. 打开QQ，点击左上角的头像进入个人主页。

2. 打开设置选项，找到并点击账号安全选项。

3. 进入账号安全界面，选择密码修改选项。如果开启了手机验证，需要先输入当前手机验证信息。

4. 按照要求输入新的密码并确认即可完成修改。需要注意的是，密码需要足够复杂和强度，避免使用简单或者容易被猜到的密码。同时，建议定期更改密码，以确保账号安全。

另外，也可以通过QQ安全中心更改密码。下载并登录QQ安全中心应用后，在“我的”页面找到并点击“修改密码”，然后通过手机号验证后输入新密码即可更改成功。无论通过哪种方式更改密码，都要注意保护好自己的账号安全。

以上内容仅供参考，建议咨询腾讯客服以获取最新、最准确的更改密码的方法。