找回Apple ID密码可以通过以下步骤进行：

1. 在iPhone、iPad、Mac或任何运行iOS、iPadOS或macOS的Apple设备上，打开“设置”应用。

2. 选择“Apple ID”或“登录”选项（具体取决于设备类型）。

3. 滑动到底部，点击“密码与安全性”选项。

4. 点击“更改密码”或“重设密码”（具体取决于设备界面）。

5. 如果开启了双重认证，需要输入受信任的电话号码或设备收到的验证码。如果未开启双重认证，则直接跳转至下一步。

6. 在下一个页面，选择“忘记Apple ID密码”或“忘记密码”。

7. 根据提示输入自己的Apple ID地址和验证信息（如姓名和出生日期）。

8. 点击继续后，可能需要选择一个新的密码或使用电子邮件进行验证以找回密码。如果是通过手机短信找回密码，可能会要求通过手机短信确认。确保提供正确的验证信息以避免出现延迟或无法找回密码的情况。完成所有步骤后，将收到新的密码提示信息。这样便可以成功找回Apple ID密码。请注意保存新密码，避免再次遗忘。如果仍然遇到问题，可以联系苹果客服寻求帮助。

以上内容仅供参考，如有任何疑问，建议咨询苹果官方客服以获取准确信息和帮助。