秋天到了，天气渐渐转凉，正是贴秋膘的好时节，但健康饮食依然是我们不可忽视的主题。提到健康饮食，怎能少得了一道家常又营养丰富的“青菜萝卜”？这道菜简单易做，却蕴含着满满的营养。青菜富含维生素和膳食纤维，能帮助清理肠道；而萝卜则有润肺止咳的功效，尤其适合干燥的秋季食用。

🌿 小贴士：挑选新鲜的青菜和脆嫩的白萝卜，洗净后用清水焯一下，再与蒜末、酱油、醋等调味料拌匀即可。如果喜欢更丰富的口感，可以加入少许芝麻油提香。这样的搭配不仅色香味俱佳，还兼顾了均衡营养的需求。

在这个季节里，不妨多尝试一些清淡健康的菜肴，让身体在享受美食的同时也能保持活力满满！💪🌟