导读 最近去医院体检时发现自己的血常规报告中白细胞数值偏高，这让我有点担心。白细胞是身体对抗感染的重要防线，但如果数值过高，可能意味着体...
最近去医院体检时发现自己的血常规报告中白细胞数值偏高，这让我有点担心。白细胞是身体对抗感染的重要防线，但如果数值过高，可能意味着体内存在炎症或感染问题。我赶紧去咨询医生，医生仔细查看了我的检查结果后告诉我，近期工作压力大、熬夜较多可能是导致白细胞升高的原因。
虽然暂时没有明显不适症状，但我决定调整生活习惯，避免过度劳累。每天保证7-8小时睡眠，饮食上多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。此外，我还计划每周进行至少三次有氧运动，如慢跑或者瑜伽，帮助缓解压力。
如果接下来复查时白细胞仍然偏高，我会进一步排查是否有其他潜在健康隐患。保持良好的生活习惯不仅对身体健康有益，也能提高生活质量。💪❤️
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