鸡蛋是我们日常生活中最常见的食材之一，但关于它是否属于“发物”，一直存在争议。很多人认为吃鸡蛋会导致某些疾病加重，比如湿疹或过敏，因此将其归为“发物”。但实际上，“发物”这个概念更多来源于中医理论，指的是容易诱发或加重某些病症的食物。

从科学角度来看，鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，富含维生素和矿物质，对大多数人来说是非常好的营养来源。对于部分过敏体质的人来说，鸡蛋中的蛋白质可能会引发过敏反应，但这并不意味着所有人都需要忌口。相反，适量食用鸡蛋有助于增强免疫力、促进身体发育。

因此，如果你没有对鸡蛋过敏，完全可以放心享用。但对于已知过敏的人群，还是建议避免食用哦！💡 温馨提示：均衡饮食才是关键，不要盲目听信传言。

鸡蛋 营养知识 健康生活 🐣🥚