妄想是一种常见的心理现象，通常指个体持有与现实严重不符且无法被事实纠正的错误信念。这类思维往往源于内心深处的情感冲突或潜意识需求。常见的妄想类型包括关系妄想（认为他人行为与自己有关）、被害妄想（坚信有人要害自己）以及夸大妄想（过高估计自身能力）。这些妄想可能源于压力、焦虑或精神疾病，如精神分裂症等。

在日常生活中，我们偶尔也会经历一些轻微的妄想，比如觉得有人偷偷关注自己或是无意间听到别人议论自己。虽然这并不一定意味着患有精神疾病，但如果这些想法频繁出现并对生活造成困扰，则需要引起重视。心理健康就像身体一样重要，定期进行自我检查和寻求专业帮助至关重要。

🌟如果你发现自己或身边人有类似症状，请及时咨询心理医生，共同守护心灵健康！