牙齿健康小贴士💡

口腔健康是全身健康的基石，但很多人却忽视了它的重要性。作为一位口腔医师，我经常遇到因为不良习惯导致的牙周病患者。例如，长期喝碳酸饮料会导致牙齿脱矿，形成龋齿；而错误的刷牙方式则会伤害牙龈，引发炎症。因此，养成良好的口腔护理习惯至关重要！建议大家每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝。此外，每半年进行一次专业洗牙，可以有效预防各种口腔疾病。

除了日常护理，饮食也很关键。多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于增强牙龈抵抗力。同时，减少糖分摄入，避免频繁吃甜食。如果已经出现牙齿敏感或疼痛问题，请尽快就诊，切勿拖延治疗。

保护牙齿，从现在开始！💪一颗健康的牙齿能让你的笑容更加自信，也能为身体带来更多活力哦～🌟