颈椎病是一种常见的现代疾病，随着生活节奏加快和不良姿势增多，越来越多的人受到它的困扰。颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型五种类型。不同类型的颈椎病症状各异，治疗方法也需因人而异。

颈型颈椎病表现为颈部酸痛，活动受限；神经根型则伴随上肢麻木疼痛；脊髓型可能导致下肢无力甚至瘫痪；椎动脉型可能引发头晕头痛；交感型颈椎病常伴有心慌、胸闷等不适。面对这些症状，我们应尽早寻求专业医生的帮助，明确诊断后进行针对性治疗。

日常生活中，我们应该注重颈椎保健，避免长时间低头玩手机或伏案工作。每隔一小时起身活动一下，做些简单的颈部伸展运动。选择合适的枕头也很重要，高度适中能让颈椎保持自然曲度。通过科学锻炼和良好习惯，远离颈椎病困扰💪。