做完体外冲击波碎石手术后，身体需要一定的时间来恢复。一般来说，建议至少休息 1-2周，避免剧烈运动和重体力劳动。初期可能会感到腰部酸胀或轻微不适，这是正常现象，但若疼痛加剧或伴随血尿，一定要及时就医哦！💧⚠️

术后饮食也很重要，多喝水可以帮助排出碎裂的小结石颗粒，每天饮水量建议达到 2000毫升以上。同时，避免高盐、高糖、高蛋白的食物，多吃富含纤维的蔬菜水果，保持肠道通畅。🍎🍓

此外，医生可能会根据情况开一些排石药物或抗生素预防感染。听从医嘱按时服药，定期复查，确保结石完全排出。⏳🌟

记得给自己足够的时间恢复，健康最重要！💪💖