🌟 低血糖时吃糖确实有用！ 当血糖过低时，快速补充糖分是关键。可以吃几颗硬糖、喝一杯含糖饮料或直接摄入葡萄糖片。这些方法能迅速提升血糖水平，缓解头晕、心慌和乏力等症状。但要注意，糖分补充只是应急手段，不能长期依赖。

📝 正确应对低血糖： 如果出现低血糖症状，先测血糖确认（低于3.9mmol/L即为低血糖）。然后立即补充15-20克快速吸收的碳水化合物，比如蜂蜜、果汁或糖果。等待15分钟后再次测量血糖，若仍未恢复正常，可重复一次。当血糖稳定后，建议再吃一些复合碳水化合物，如全麦面包或坚果，避免血糖再次下降。

⚠️ 重要提醒： 长期低血糖可能与糖尿病或其他疾病相关，应及时就医检查病因。平时也要注意规律饮食，避免空腹时间过长。健康生活，从管理血糖开始！💪✨