🌸 桃花茶的饮用频率

桃花茶是一种兼具美容与养生功效的饮品，适量饮用对身体有益。一般来说，建议每周饮用2-3次即可，每次泡上一杯就足够。因为桃花性温，过量饮用可能会引起上火或肠胃不适，所以大家一定要注意控制饮用频率哦！

🌼 桃花茶的功效

桃花茶富含维生素C和多种抗氧化物质，能帮助改善皮肤状态、促进血液循环。此外，它还有助于调节内分泌，缓解压力。如果你最近感觉气色不佳或者容易疲劳，不妨试试用桃花茶代替奶茶或咖啡，既能满足味蕾，又能滋养身心。

🍵 如何冲泡桃花茶

将干桃花用清水冲洗干净后，放入杯中，倒入85℃左右的热水，静置3-5分钟即可饮用。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜调味，但不要加太多糖分，以免影响健康。

✨ 温馨提醒

虽然桃花茶好处多多，但孕妇和体质偏热的人群应避免饮用。保持适度的饮用习惯，才能更好地享受它的养生效果哦！💖