👩‍⚕️月经推迟了八天，用验孕棒测了好几次，结果都显示没有怀孕，这让我松了一口气，但也忍不住开始胡思乱想。是不是最近压力太大了？或者是作息不规律导致的呢？🤔

生活中的确有很多因素会影响月经周期，比如工作压力、饮食习惯、运动量变化等。尤其是现代社会节奏快，很多人或多或少都会有类似的情况。不过，既然排除了怀孕的可能性，接下来最重要的是调整自己的状态。建议大家可以试着放松心情，保证充足的睡眠，同时注意饮食均衡，多吃一些富含铁和维生素的食物，比如菠菜、红枣等。💪

如果持续担心或者出现其他异常症状，最好及时去医院检查一下，听取专业医生的意见。毕竟健康才是最重要的！❤️

月经推迟 健康小贴士 保持好心态