夏天到了，你是不是总感觉无精打采、食欲不振？中医里有个词叫“疰夏”，听起来有点陌生，但其实很多人都中招了！😊 箻夏指的是因暑热导致的身体不适，比如乏力、头晕、胃口差等。它和现代人常说的“空调病”有点像，但根源在于体内湿气重或脾胃虚弱。

简单来说，疰夏就是身体对夏季湿热环境的一种反应。古代人靠喝绿豆汤、吃苦瓜来缓解，而现代人可能更依赖冷饮和空调，反而加重了问题。❄️ 如果你也有疰夏症状，不妨试试清淡饮食、适量运动，同时保持室内适度通风。🌿 还可以泡点玫瑰花茶或荷叶茶，既能解暑又养胃哦！

记住，养生的关键是顺应自然规律，别让“疰夏”成为你的夏日烦恼！🌞