随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自身的健康状况，而BMI指数作为衡量人体健康的重要指标之一，备受瞩目。今天就来教大家如何通过简单的计算公式快速了解自己的身体状态吧！✨

BMI（Body Mass Index）即体质指数，是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的结果。一般情况下，BMI值在18.5以下属于偏瘦，18.5-24为正常范围，24-28为超重，超过28则可能面临肥胖风险。不过需要注意的是，BMI只是一个参考值，并不能完全反映个体的身体素质差异哦！💪

如果你对自己的BMI数值感到好奇，不妨拿出手机或纸笔，按照上述方法算一算吧！记得保持良好的生活习惯和饮食结构，让健康常伴左右！🍎🏃‍♀️