最近有不少人遇到这样的问题：口腔溃疡本来是常见的小毛病，但这次却连舌头都烂了，这可真是让人烦恼又担心。口腔溃疡通常是因为维生素缺乏、压力过大或者免疫力下降引起的，但如果舌头也开始溃烂，那可能不仅仅是普通的溃疡那么简单了。

首先，建议大家注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族和维生素C的食物，比如橙子、胡萝卜和绿叶蔬菜。此外，保持良好的口腔卫生也很重要，可以用淡盐水漱口，帮助减轻炎症。如果症状持续超过两周还不见好转，或者伴有发烧、吞咽困难等症状，一定要尽快去医院检查，可能是其他疾病的表现，比如口腔扁平苔藓或免疫系统相关的问题。

最后提醒大家，身体发出的信号不容忽视，及时调整生活习惯和就医才是解决问题的关键哦！💪✨