职场中经常听到“内耗”这个词，但你知道它具体指什么吗？简单来说，内耗就是内部消耗能量的过程，通常指的是团队或个人因为内部矛盾、资源浪费等问题导致效率降低。比如同事之间意见不合、互相指责，或者自己纠结于小事无法专注工作，这些都是内耗的表现。💡

那么，如何减少内耗呢？首先，学会沟通很重要。当遇到分歧时，冷静分析问题，找到共同点，而不是一味争论。其次，管理好自己的情绪，避免因小事而消耗过多精力。最后，设定明确的目标和优先级，专注于真正重要的事情。💪

减少内耗不仅能提升工作效率，还能让我们拥有更多时间享受生活。记住，人生短暂，别让无谓的争执占据太多宝贵时光！🌟

职场小贴士 高效能人士