最近体检发现自己促甲状腺激素（TSH）偏高，这让我有点担心。促甲状腺激素是由脑垂体分泌的，它的主要作用是促进甲状腺分泌甲状腺激素。当TSH偏高时，可能意味着甲状腺功能减退，也就是我们常说的“甲减”。这种情况可能会导致疲劳、体重增加、怕冷等症状，甚至影响心血管健康和情绪状态。

如果发现自己TSH偏高，不要过于紧张，但需要引起重视。建议及时就医，医生可能会根据具体情况安排进一步检查，比如甲状腺激素（T3、T4）水平检测。如果是轻度甲减，可能通过饮食调整和补充碘元素改善；但如果较为严重，则可能需要服用左旋甲状腺素钠片等药物治疗。

日常生活中，注意均衡饮食，多吃富含碘的食物如海带、紫菜等，同时保持规律作息，适当运动，这对调节身体机能很有帮助。💪

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