👀 什么是心脏彩超？

心脏彩超是一种无创检查手段，通过超声波技术观察心脏结构和功能是否正常。它能够帮助医生了解心房、心室大小，瓣膜状态以及血流情况等信息。对于心血管疾病的早期发现与预防具有重要意义。

✅ 心脏彩超的正常值范围

不同年龄段的人群其心脏参数会有所差异，但一般而言，以下指标属于正常范围：

- 左心室射血分数（LVEF）：50%-70%

- 二尖瓣口舒张期血流速度：0.8-1.2 m/s

- 主动脉瓣口峰值流速：1.2-1.6 m/s

💡 如何保持心脏健康？

1️⃣ 均衡饮食：多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐分食品摄入。

2️⃣ 规律运动：每天坚持30分钟中等强度活动，如快走或游泳。

3️⃣ 控制体重：避免肥胖，减轻心脏负担。

4️⃣ 定期体检：尤其是有家族病史者，需定期做心脏彩超检查。

❤️ 小贴士

如果发现自己出现胸闷、气短等症状时，应尽快就医进行详细检查。爱护心脏，就是守护生命！💪✨