冬天食谱 | 温暖你的胃和心💖

2025-03-18 13:30:03 养生 >
导读 寒冷的冬日里,一顿热腾腾的饭菜不仅能填饱肚子,更能温暖你的心。今天给大家推荐一道简单又美味的家常菜——土豆炖牛肉🥩🍛。首先准备新鲜...

寒冷的冬日里,一顿热腾腾的饭菜不仅能填饱肚子,更能温暖你的心。今天给大家推荐一道简单又美味的家常菜——土豆炖牛肉🥩🍛。

首先准备新鲜的牛肉和土豆,将牛肉切块后用热水焯一下去血水,这样可以去除腥味。接着将土豆削皮切块备用。起锅烧油,放入姜蒜爆香,再加入牛肉翻炒至变色。倒入适量料酒去腥,然后加入生抽、老抽调味上色。加入足够的热水,小火慢炖一个小时左右,让牛肉变得软烂入味。最后加入土豆块继续炖煮半小时,直到土豆熟透即可出锅。撒上葱花点缀,香气四溢,让人垂涎欲滴。

这道土豆炖牛肉不仅营养丰富,还非常适合冬季进补。牛肉富含蛋白质,能增强体质;土豆则含有丰富的碳水化合物,能提供充足的能量。在这个寒冷的季节里,不妨为自己和家人做上这么一锅暖心美食吧!记得配上一碗热腾腾的白米饭🍚,幸福感瞬间爆棚~🌟

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