导读 在中医理论中,肺被称为“娇脏”,它主管呼吸和气机的运行。肺通过呼吸吸入清气,呼出浊气,维持人体内外气体交换。同时,肺还负责将吸入的...
在中医理论中,肺被称为“娇脏”,它主管呼吸和气机的运行。肺通过呼吸吸入清气,呼出浊气,维持人体内外气体交换。同时,肺还负责将吸入的清气与水谷精微结合,化生为宗气,推动血液循环和肢体活动💪。
此外,肺有宣发和肃降两大功能。宣发是指将体内的水液布散至全身,调节汗液排泄;肃降则是将吸入的清气向下输送到肾,帮助消化吸收能量💧。肺还与皮肤和毛发密切相关,肺气充足时,皮肤润泽,毛发光泽✨。
保持肺部健康不仅需要良好的生活习惯,还需要适当的锻炼和饮食调理。例如,多食用润肺食物如梨、百合等,避免辛辣刺激性食物🌶️。通过这些方法,可以增强肺的功能,提高身体免疫力💪。