怀孕期间感冒可不是小事，但也不用太紧张，以下是一些实用的小窍门，帮助准妈妈们缓解不适❄️：

首先，多喝水非常重要！保持身体水分充足不仅能帮助稀释黏液，还能防止脱水💧。可以选择温水或温热的饮品，比如蜂蜜柠檬水，既暖胃又舒缓喉咙。

其次，注意休息是关键💤。尽量减少外出，避免劳累，给身体足够的时间去对抗病毒。可以尝试用热水泡脚，促进血液循环，让身体感到温暖舒适👣。

此外，饮食方面也要格外注意。多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力🍋。避免辛辣刺激性食物，以免加重感冒症状🌶️。

最后，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医🏥。医生会根据具体情况提供安全有效的治疗方案，确保母婴健康。

记住，照顾好自己就是对宝宝最好的呵护❤️！