👶🍼 什么是胎儿酒精综合征？

胎儿酒精综合征（Fetal Alcohol Syndrome, FAS）是一种由于母亲在怀孕期间饮酒导致胎儿发育异常的疾病。它可能引发面部畸形、生长迟缓以及中枢神经系统损伤等问题。虽然名字听起来可怕，但其实只要孕妈妈能够做到科学管理孕期生活，完全可以避免这种情况的发生！

🌟 如何预防胎儿酒精综合征？

1️⃣ 戒酒是关键：怀孕前和怀孕期间，最好完全避免饮酒。即使是少量酒精也可能对宝宝造成不可逆的影响哦！

2️⃣ 均衡饮食：多吃富含叶酸、铁和蛋白质的食物，为宝宝提供充足的营养支持。

3️⃣ 定期产检：通过超声波检查了解宝宝的发育情况，及时发现潜在问题并采取措施。

💡 小提示：怀孕不是一蹴而就的事情，提前做好准备才是对自己和宝宝负责任的表现。如果你身边有即将当妈妈的朋友，请一定要提醒她远离酒精！💪✨

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