桑果，又称为桑葚，是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。首先，桑果富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助提高免疫力，抵抗自由基的侵害，延缓衰老过程。其次，桑果中的铁元素含量较高，有助于预防贫血，促进血液循环，让人充满活力。此外，桑果还能改善消化系统功能，缓解便秘问题，是天然的肠道“清道夫”。对于经常用眼的人来说，桑果中的花青素可以保护视力，减轻眼睛疲劳。无论是直接食用还是榨汁饮用，桑果都能为身体带来诸多益处。建议适量食用，享受这份来自自然的馈赠吧！🍇🍃