症状篇

诺如病毒是一种常见的肠道传染病，主要表现为急性胃肠炎。最常见的症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，有时还会伴随发热和头痛。这种病毒传播迅速，尤其在人群密集的地方更容易爆发，比如学校、幼儿园或办公室。它的潜伏期较短，通常为12至48小时，患者可能突然发病，让人措手不及。

预防篇

为了有效预防诺如病毒感染，我们需要注意个人卫生。勤洗手是最简单有效的防护措施之一，尤其是在饭前便后，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手。此外，避免生吃未煮熟的食物，尤其是贝类海鲜，因为它们可能携带病毒。保持环境清洁也很重要，定期消毒家居表面和常用物品，减少病毒残留的机会。如果家中有人感染，应立即隔离，防止病毒扩散。

诺如病毒虽然令人困扰，但只要做好预防工作，就能有效降低感染风险。💪🌈