随着年龄的增长，很多人都会发现自己的头发逐渐变白。这究竟是为什么呢？其实，白发的产生与毛囊中的黑色素细胞有关。这些细胞负责制造赋予头发颜色的色素，但随着年龄增长或受到压力、疾病等因素影响，它们的功能可能会减弱甚至停止工作，导致新生的头发失去颜色，变成白色。

此外，遗传因素也起着重要作用。如果你的父母早早就长出了白发，那么你也可能继承了类似的基因特性。当然，现代生活中的一些不良习惯如熬夜、饮食不均衡等也可能加速这一过程。为了延缓白发出现，建议保持健康的生活方式，适当补充富含维生素B族的食物，并学会管理压力哦！💪🍎

白发的秘密 健康小贴士 科学养生