茶类简介

红茶和绿茶是两种非常受欢迎的茶叶，它们来自同一种植物——茶树，但制作工艺不同，因此口感与功效也大相径庭。红茶经过全发酵处理，汤色红艳，味道醇厚；而绿茶保留了较多天然成分，呈现出清新的绿色，带有独特的清香。

健康益处

红茶富含茶黄素等抗氧化物质，有助于暖胃养身，尤其适合冬季饮用。它还能帮助缓解压力，提升情绪。相比之下，绿茶因其未发酵特性，保留了丰富的维生素C和儿茶素，具有更好的抗氧化效果，常被推崇为减肥和抗衰老的好选择。

第三段：冲泡方式

冲泡红茶时建议用95℃左右的热水，时间稍长一些（约3-5分钟），这样能充分释放其浓郁香气。而绿茶则需用80℃以下的水温，并且冲泡时间不宜过长（通常不超过2分钟），否则容易产生苦涩味。✨

无论是红茶还是绿茶，都蕴含着独特的魅力，根据个人喜好和需求来挑选吧！🍵☕️