怀孕期间，准妈妈们可能会遇到假性宫缩（也叫布雷克斯顿·希克斯收缩）。这种宫缩通常在怀孕中期（大约20周左右）开始出现，但对大多数孕妇来说，真正感受到它是在怀孕后期，尤其是28周之后。假性宫缩的特点是不规律且无痛或轻微不适，不像真性宫缩那样有明显的节奏感和疼痛强度。

需要注意的是，假性宫缩是子宫为分娩做准备的一种自然现象，但如果宫缩变得频繁、剧烈或伴随腹痛、出血等症状时，就需要立即就医，这可能是早产征兆或其他问题。平时可以通过多休息、保持水分充足来缓解假性宫缩带来的不适。如果不确定是否为假性宫缩，记得随时咨询医生哦！💖✨