导读 腹泻是一种常见的症状,尤其在季节交替时更容易发生。感染性腹泻通常由细菌、病毒或寄生虫引起,常见于食用被污染的食物或水。一旦出现腹泻...
腹泻是一种常见的症状,尤其在季节交替时更容易发生。感染性腹泻通常由细菌、病毒或寄生虫引起,常见于食用被污染的食物或水。一旦出现腹泻,首先要保持水分补充,避免脱水。可以适量饮用温开水、淡盐水或是电解质饮料,帮助身体维持水电解质平衡。
其次,注意饮食清淡,避免油腻和辛辣食物。可以选择米粥、面条等易消化的食物,同时多吃富含纤维的蔬菜水果,促进肠道蠕动。如果症状持续超过48小时,或者伴随高烧、剧烈腹痛等情况,请及时就医,切勿拖延。
此外,养成良好的卫生习惯是预防感染性腹泻的关键。勤洗手,尤其是饭前便后;确保食材新鲜,彻底清洗;避免生食与熟食交叉污染。希望每个人都能健康生活,远离疾病困扰!💪🌈