肩部偶尔发出声响，可能是由于肩关节内的气体移动或是肌腱与骨骼之间的摩擦所引起的。大多数情况下这并不表示有严重的健康问题，但如果伴随疼痛或活动受限，则建议咨询医生进行检查。保持肩部适当的运动和伸展可以增强肌肉，减少不适感。如果感到不适，请务必注意休息，并考虑寻求专业的医疗建议。记得定期进行肩部保养，避免长时间重复性动作对肩部造成过度压力。💪

肩部健康 身体信号 及时就医