随着天气的变化，很多人会遇到嘴唇干燥、脱皮的问题。这可能是由于缺乏某些关键维生素造成的。维生素B群是维持皮肤健康的重要成分之一，特别是维生素B2（核黄素）、B6和B12，它们对于保持黏膜健康至关重要。此外，维生素C和E也是不可或缺的，它们有助于促进胶原蛋白的生成，并提供抗氧化保护。

如果嘴唇经常干燥脱皮，建议增加富含这些维生素的食物摄入，比如橙子、猕猴桃、坚果和绿叶蔬菜等。同时，确保充足的水分摄入也非常重要，因为缺水会导致身体各个部位包括嘴唇出现干燥现象。如果情况严重或持续不见好转，最好咨询医生或营养师以获取专业建议。记得使用润唇膏保护嘴唇，避免舔嘴唇的习惯，因为唾液蒸发后会使嘴唇更加干燥。