牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，它通常指的是牙龈组织逐渐从牙齿根部退缩，导致牙齿根部暴露出来。这种情况不仅影响美观，还可能导致牙齿敏感、疼痛，甚至增加蛀牙和牙齿松动的风险。造成牙龈萎缩的原因多种多样，包括但不限于牙周病、刷牙方式不当（如使用过硬的牙刷或过于激烈的刷牙力度）、遗传因素、不良习惯（如咬指甲）以及年龄增长等。

为了预防和治疗牙龈萎缩，建议采取以下措施：

- 使用软毛牙刷，并采用正确的刷牙方法。

- 定期进行口腔检查和清洁。

- 避免吸烟和饮酒等不良习惯。

- 如有需要，可以咨询专业的牙科医生，根据具体情况采取适当的治疗方法，如牙周手术等。

保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈萎缩的关键。如果你发现自己的牙龈出现异常情况，应及时就医，以免问题加重。记得每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以维持口腔健康。牙齿健康，笑容更灿烂！✨