冷荨麻疹是一种与寒冷相关的皮肤病，当皮肤暴露于冷空气、冷水或冷物体时，会出现红斑、水肿和瘙痒等症状。这种反应是由于身体对寒冷刺激过度敏感，导致免疫系统异常反应，释放组胺等物质引起皮肤症状。

面对冷荨麻疹，首先应避免接触寒冷环境，穿着保暖衣物，尤其是在冬季或寒冷地区。其次，可以使用抗组胺药物来缓解症状，如非处方药西替利嗪（Cetirizine）或氯雷他定（Loratadine）。如果症状严重，建议咨询医生，可能需要更强效的治疗方案。

保持良好的生活习惯也有助于预防冷荨麻疹发作。均衡饮食，增强免疫力；定期锻炼，提高身体耐寒能力；保持乐观心态，减少压力，这些都有利于减轻症状和预防疾病发生。