眼睛近视是一个常见的视觉问题，尤其在现代生活中，长时间盯着电脑屏幕和手机导致的眼睛疲劳现象非常普遍。想要恢复视力，首先需要了解近视的原因。通常，近视是由于眼球形状的变化，使得光线聚焦在视网膜前面而不是直接在上面，从而导致远处物体看起来模糊。

1. 定期休息：遵循20-20-20规则，每工作20分钟，就看向20英尺（大约6米）外的物体20秒。这有助于减轻眼睛疲劳。

2. 保持正确坐姿：确保屏幕位于眼睛水平线稍下方，并且距离眼睛约50-70厘米。

3. 增加户外活动时间：研究表明，增加户外活动可以减少儿童和青少年近视的发展速度。

4. 合理饮食：富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，可以帮助保护眼睛健康。

5. 定期检查：定期到专业的眼科医生那里进行眼部检查，及时了解自己的视力变化情况。

通过上述方法，可以在一定程度上改善或控制近视的情况，但需要注意的是，对于已经形成的近视，完全恢复到正常视力可能比较困难，关键在于预防和减缓其进一步发展。