在日常生活中，了解自己和家人的健康状况是非常重要的。血压作为衡量心血管健康的一个重要指标，自然也是大家关注的重点。那么，正常人的血压究竟是多少呢？

首先，我们需要了解血压是由两个数值组成的，即收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时对血管壁的压力，而舒张压则是指心脏放松时的血压值。

根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会的标准，成年人的理想血压范围是收缩压90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压60-80毫米汞柱（mmHg）。当一个人的收缩压在120-139 mmHg之间或舒张压在80-89 mmHg之间时，被认为是处于“高血压前期”，需要引起注意，并采取措施预防高血压的发生。如果收缩压达到或超过140 mmHg，或者舒张压达到或超过90 mmHg，则被诊断为高血压，这时就需要及时就医治疗了。

保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食、限制盐分摄入等，对于维持正常的血压水平至关重要。定期监测自己的血压，可以让我们更好地掌握自己的健康状况，及时发现潜在问题，从而采取适当的措施，确保自己和家人的健康。记得，健康是一切幸福的基础！💪🌈