喉咙痛和吞咽困难可能是由多种原因引起的，包括感冒、流感、咽喉炎或过敏等。面对这样的情况，建议首先采取一些简单的家庭护理措施：

1. 多喝水 💧保持身体水分可以帮助缓解喉咙干燥。

2. 盐水漱口 🩸用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症。

3. 蜂蜜柠檬水 🍋蜂蜜具有天然的抗菌和舒缓作用，而柠檬富含维生素C，两者结合有助于缓解喉咙痛。

如果上述方法无法有效缓解症状，或者症状持续加重，请及时就医，并根据医生的建议服用药物。常用的治疗喉咙痛的非处方药包括含有止痛成分的喉糖或喷雾剂。务必遵循药品说明书上的指导或咨询药师意见，以确保安全有效地使用药物。

请记住，自我诊断和治疗可能不够准确，专业医疗建议总是最可靠的选择。