养胃汤是一种有助于调理和保护胃部健康的传统食疗方法。不同的食材组合能够针对不同类型的胃部不适提供帮助。以下是一些常见的养胃汤品及其主要功效：

1. 南瓜小米粥 🥣

- 南瓜富含纤维素和维生素，能促进肠胃蠕动，小米则易于消化，对胃有很好的保护作用。

2. 山药排骨汤 🍖

- 山药具有健脾养胃的功效，排骨富含蛋白质，二者结合既能补充营养又能养护胃部。

3. 白萝卜炖牛肉 🥩

- 白萝卜可以帮助消化，减轻胃部负担；牛肉则提供丰富的铁质和其他营养成分，有助于增强体质。

4. 薏米红豆汤 🌰

- 薏米和红豆都有利尿消肿的作用，同时还能帮助改善消化系统的功能，适合需要调理胃部的人群食用。

5. 莲子百合汤 💐

- 莲子和百合都是传统的滋补佳品，可以清心安神，对于因情绪压力导致的胃部不适有一定的缓解作用。

选择合适的养胃汤品时，最好根据个人的具体情况来决定，如有必要，建议咨询专业的中医师或营养师进行个性化指导。