白茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康益处。它来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常用于中医治疗各种疾病。以下是白茯苓的一些主要功效与作用：

🌿 利水渗湿

白茯苓能帮助身体排除多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有很好的缓解效果。

🌿 健脾安神

它可以增强脾胃功能，改善消化不良和食欲不振等问题。同时，茯苓还具有镇静安神的作用，有助于改善失眠和焦虑症状。

🌿 增强免疫力

现代研究显示，白茯苓还能提高人体免疫系统的功能，帮助抵抗疾病。

🌿 美容养颜

此外，茯苓中的某些成分还有助于皮肤健康，可以减少色斑，使肌肤更加光滑细腻。

总之，白茯苓作为一种天然药材，不仅对人体健康有益，而且使用方便，是日常保健的好选择。不过，在使用任何草药之前，建议先咨询专业医生的意见，以确保安全有效。