最近，晚上总是咳嗽得特别厉害，严重影响了我的睡眠和生活质量 😤。这让我感到非常困扰，尤其是在安静的夜晚，这种咳嗽声显得更加明显，甚至影响到了家人的休息 🛌。

我尝试过喝热水、吃止咳药，但效果并不理想。后来，我发现可能是因为家里的空气过于干燥，或者是因为对某些物质过敏导致的过敏性咳嗽 🤧。因此，我决定调整卧室的湿度，使用加湿器保持室内空气湿润，并且尽量避免接触可能引起过敏的物品，比如宠物毛发、尘螨等 🦠。

如果这些措施仍然无法缓解症状，建议及时就医，寻求专业的医生帮助，以便找到更有效的治疗方法 ✨。希望我的经历能给遇到同样问题的朋友一些参考和帮助！🌟