蠓虫叮咬后，皮肤可能会出现红肿和瘙痒的情况。这里有一些方法可以帮助缓解不适：

1. 冷敷 🥶

使用冰块或冷水毛巾冷敷叮咬部位，可以有效减轻瘙痒和肿胀。每次冷敷约15分钟，每天多次。

2. 抗组胺药 🍊

口服非处方抗组胺药物，如西替利嗪（Cetirizine）或氯雷他定（Loratadine），有助于减轻过敏反应引起的症状。

3. 外用药膏 🧴

使用含有氢化可的松（Hydrocortisone）的外用乳膏，可以减轻瘙痒和炎症。按照说明使用，通常一天两次。

4. 天然疗法 🌿

茶树油、芦荟胶或小苏打糊也可以帮助缓解症状。将少量茶树油与基础油混合，涂抹于患处；芦荟胶可以直接从植物中提取；小苏打糊则是将小苏打和水混合成糊状，然后涂抹。

如果症状持续加重或者出现感染迹象，请及时就医。希望这些方法能帮助你快速恢复！