当孕妇出现拉肚子的情况时，及时补充水分和电解质是非常重要的。可以尝试喝些淡盐水或橙汁，帮助身体恢复平衡。饮食上应该选择容易消化的食物，比如稀饭、面条或是蒸蛋，避免油腻和辛辣食品。同时，适量吃一些含有益生菌的酸奶，可以帮助调节肠道功能。

如果症状持续不见好转，或者伴有高烧、剧烈腹痛等症状，请务必及时就医。在医生指导下采取合适的治疗措施，以确保母婴的安全。

总之，在面对孕期不适时，保持积极乐观的心态同样重要，希望每位准妈妈都能顺利度过这个特殊时期！🍀👩‍⚕️