最近，有不少朋友问我关于健康饮食的问题，其中一条就是关于“吃圣女果会胖吗？”这个问题。圣女果，也被称为小番茄，是一种营养丰富的小水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维。首先，我们需要了解的是，任何食物过量摄入都有可能导致体重增加，因为它们都含有一定的热量。

圣女果热量较低，每100克大约只有18千卡，这使得它成为减肥期间的理想选择。此外，它的高纤维含量有助于提高饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。所以，适量食用圣女果不仅不会导致体重增加，反而可能帮助你更好地管理体重。记住，均衡饮食和适度运动才是保持健康的关键哦！🏃‍♀️💪

因此，如果你担心吃圣女果会导致发胖，大可不必。适量享受这种美味又健康的水果吧！🍇✨