随着气温的变化，孩子们很容易出现发热的情况。发热是身体对抗病毒或细菌的一种自然反应，但作为家长，看到孩子不舒服时总会感到焦虑。那么，面对孩子的发热，我们应该如何帮助他们退热呢？

首先，观察孩子的体温。使用耳温枪或额温枪测量体温，正常体温范围大约在36.5°C至37.5°C之间。如果孩子的体温超过38°C，则可以认为是发热。

其次，确保孩子充分补水。发热时，孩子可能会出汗较多，导致脱水。鼓励孩子多喝水或电解质饮料，以补充流失的水分和电解质。

第三，适当使用退烧药。对于轻微发热，可以尝试物理降温，如用温水擦拭孩子的身体。如果发热持续或体温较高，可以在医生指导下使用儿童适用的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

最后，保持室内空气流通，避免过度包裹孩子。穿着轻薄透气的衣物，有助于散热。

如果孩子的发热情况持续不减或伴有其他严重症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。通过上述措施，大多数情况下，我们可以有效地帮助孩子缓解发热带来的不适。记得，每个孩子的情况都是独特的，采取任何措施前最好先咨询医生的意见。